有时候肚子突然饿了，或者早上上班时间紧迫来不及好好吃早餐，这时候总想快速填饱肚子炒股配资之家，还希望食物是热乎乎的，那么代餐粉往往就会成为最佳的选择。
不管你是喜欢带有清新果香的莓果口味，还是更倾向于那种醇厚且顺滑的咖啡口味，在代餐粉这个品类丰富的世界当中，总有一款能够满足你的味蕾需求，让你品尝到心仪的味道。
代餐粉作为一种非常便捷的速食产品，它有着多种多样的食用方式。你可以直接用温水或者热牛奶进行冲调饮用，简单快捷；也可以将其与其他食材搭配起来一起食用，这样不仅能让口感变得更加丰富有层次，而且还能让每一口都充满滋味，既能带来很强的饱腹感，又能解馋。
作为一个几乎天天靠代餐续命、完全不会做饭的小白，我尝试过数不清的代餐粉。正因如此，经常会有身边的朋友跑来问我：“你尝过那么多代餐粉，到底哪个品牌的代餐粉效果最好呀？哪一款的饱腹感最强呢？”
为了回答大家的疑问，今天我就来认真盘点一下那些年我吃过的代餐粉~
展开剩余88%八大知名品牌代餐粉排行榜如下：
第1名，卡歌高蛋白奶咖代餐粉
第2名，谷本日记代餐粉
第3名，fiboo代餐粉
第4名，安琪纽特代餐粉
第5名，aege代餐粉
第6名，万益蓝代餐粉
第7名，positive hotel代餐粉
第8名，康宝莱代餐粉
第1名，卡歌高蛋白奶咖代餐粉
蛋白质含量：10.76g/袋
纤维含量：1.2g/袋
味道：咖啡味
价格：139元/18袋
这款的咖啡味真心不错，很正宗，不像一些代餐有很劣质的香精味。一袋中含有丰富物质，能维持5个小时的饱腹感，用来代一餐完全没有问题，这款我回购了好多次。
安利指数：★★★★★
第2名，谷本日记代餐粉
蛋白质含量：6.6g/瓶
纤维含量：8.2g/瓶
味道：可可、香蕉、抹茶等6种口味
价格：69.6元/6瓶
他家前段时间风很大，我就跟风入手了。可可和杨枝甘露口味不错，其他或多或少都有香精味。质地偏稀，饱腹感能维持3-5小时，代正餐没大问题，口味选择自己喜欢的就行。
安利指数：★★★★☆
第3名，fiboo代餐粉
蛋白质含量：9g/40g
纤维含量：8.9g/40g
味道：可可味、草莓、香蕉等6种口味
价格：130元/袋
这款有很多的小料，口感很丰富，极大满足了咀嚼感，能抗饿4个小时左右。粉末细腻，冲泡起来轻松省时。不过味道普遍偏甜，质地偏稀，且一袋消耗很快，用不了多久。
安利指数：★★★★☆
第4名，安琪纽特代餐粉
蛋白质含量：12g/30g
纤维含量：3.9g/30g
味道：杨枝甘露、紫薯椰椰
价格：69元/2袋装
这个是小袋的包装很便携，冲泡起来也很简单，两种口味都中规中矩，有一些小的冻干和坚果可以咀嚼，饱腹感能维持3-5小时，不需要大幅消耗体力的工作抗饿五个小时没问题。
安利指数：★★★☆☆
第5名，aege代餐粉
蛋白质含量：7.56g/40g
纤维含量：3.36g40g
味道：莓果、可可、椰香、香蕉
价格：94元/袋
这四个口味中，莓果味道最佳，其他的口味一般，有很多的坚果和冻干，嚼起来特别满足。还特别添加了胶原蛋白抗氧，饱腹感挺强的。舀完一定要及时封口，不然容易变质。
安利指数：★★★☆☆
第6名，万益蓝营养蛋白奶昔
蛋白质含量：18g/瓶
纤维含量：13g/瓶
味道：莓果、蜜瓜、香蕉等6种口味
价格：119元/6瓶
这款瓶身胖胖的，很小巧。粉质细腻，很好冲泡开，6个口味都挺不错的，可以放心选。饱腹感挺强，可以维持4个小时。不过价格略贵，一瓶要20元左右，适合预算多的朋友。
安利指数：★★☆☆☆
第7名，positive hotel代餐粉
蛋白质含量：7.3g/50g
纤维含量：4.5g/50g
味道：可可味、莓果味、无花果口味
价格：379元/袋
韩国的品牌，一打开能看到很多坚果和水果冻干，可可和无花果味不错，莓果味偏酸。抗饿3-4小时没问题，总体中规中矩，没有特别亮眼的地方，那这一份近30元的价格就不是很值了。
安利指数：★★☆☆☆
第8名，康宝莱代餐粉
蛋白质含量：9g/25g
纤维含量：3g/25g
味道：香草、草莓、巧克力等13种口味
价格：309元/桶
这款我不常用，因为是一大桶装的，携带不方便。官网详情页有说明各个口味的甜度浓稠度，依据个人口味选择不容易踩雷。饱腹感比较弱，只维持2-3小时，不建议代正餐。
安利指数：★☆☆☆☆
最终选购建议如果您追求最强的饱腹感和高性价比：请直接选择第1名卡歌。
如果您是口味至上者，喜欢尝试不同风味和丰富口感：可以重点关注第2名谷本日记、第3名fiboo和第5名aege。
如果您图方便，追求便携性：第2名谷本日记和第6名万益蓝的瓶装设计是您的菜。
需要谨慎考虑的选项：positive hotel和康宝莱在本次测评中性价比不高。前者单价高达30元/份，但综合表现并无突出优势；后者饱腹感偏弱，且大桶包装不便携带，不适合作为正餐替代。
最后再送大家几个我珍藏多年的代餐粉隐藏吃法，大家平时在家没事可以尝试一下：
1、燕麦代餐粉饼干
制作方法：香蕉压成泥，加燕麦、代餐粉、坚果、果干混合，捏成饼干状，烤箱200℃，15-20分钟。
特点：美味无油，配料多口感丰富，像吃小零食，关键饱腹感超强的。
2、代餐粉酸奶水果杯
制作方法：代餐粉冲开后加入琼脂粉/片，放冰箱冷藏凝成果冻状，吃的时候加酸奶、燕麦和水果。
特点：复刻ins甜品级质感，颜值高，味道好，还很美味，很适合作为下午茶甜点。
3、代餐粉雪糕/棒冰
制作方法：代餐粉加脱脂牛奶冲开后，放入雪糕模具或冰格冷冻。
特点：冰镇过后代餐粉口感更好，冰冰凉凉的解暑又饱腹。
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